“Lactose free” (แลคโตสฟรี) หมายถึง “ปราศจากแลคโตส” หรือ “ไม่มีน้ำตาลแลคโตส” ซึ่งแลคโตส (Lactose) คือ น้ำตาลชนิดหนึ่งที่พบในนมวัวและผลิตภัณฑ์จากนม เช่น เนย โยเกิร์ต ชีส ฯลฯ
LACTOSE FREE
OROM
“OROM comes from the Hungarian language and means ‘happiness,’ encompassing…”
- Good Life
- Good Health
- Good Food
- Good Mood
Mission:
” Sustainability, Society & Environment”
“Taste the change – good for you, great for society, and kind to the planet.”
“อร่อย ดีต่อสุขภาพ เป็นมิตรต่อสังคมและโลก”
🍽️
Delivering to your door
“Convenience, Freshness, and Happiness at Your Fingertips!”
✅ Fast & Reliable – Get your order on time, every time.
✅ Fresh & High-Quality – Only the best products delivered to you.
✅ Effortless & Convenient – Shop from anywhere, anytime.
Enjoy the comfort of doorstep delivery and make every day easier. Order now! 🚀🚪
The best sellers
สรรพคุณของมะม่วงหิมพานต์
บำรุงสมองและระบบประสาท
- มีแมกนีเซียมและวิตามิน B ที่ช่วยให้ระบบประสาททำงานได้ดี ลดความเครียด และช่วยให้นอนหลับสบาย
บำรุงหัวใจ ❤️
- มีไขมันดี (ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว) ช่วยลดคอเลสเตอรอลไม่ดี (LDL) และเพิ่มคอเลสเตอรอลดี (HDL)
ป้องกันโรคโลหิตจาง
- มีธาตุเหล็กสูง ช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง เหมาะกับคนที่เสี่ยงเป็นโลหิตจาง
เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
- มีแคลเซียม แมกนีเซียม และฟอสฟอรัสที่จำเป็นต่อกระดูก
ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- ถึงแม้จะมีแคลอรีสูง แต่ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสม ไขมันดีในมะม่วงหิมพานต์ช่วยเพิ่มความอิ่มได้นาน และลดการกินจุบจิบ
บำรุงผิวพรรณ
- มีวิตามิน E และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยให้ผิวดูสดใส ลดการเกิดริ้วรอย
Health Benefits of Cashew Nuts
Supports brain and nervous system health
Rich in magnesium and B vitamins, cashews help the nervous system function properly, reduce stress, and promote restful sleep.
Promotes heart health
Cashews contain healthy fats (monounsaturated fats) that help lower bad cholesterol (LDL) and increase good cholesterol (HDL).
Prevents anemia
Cashews are high in iron, which is essential for red blood cell production—making them beneficial for individuals at risk of anemia.
Strengthens bones and teeth
They are a good source of calcium, magnesium, and phosphorus—minerals that are essential for strong bones and teeth.
Aids in weight management
Although cashews are calorie-dense, when consumed in moderation, their healthy fats help promote satiety and reduce unnecessary snacking.
Nourishes the skin
Cashews contain vitamin E and antioxidants that help keep the skin radiant and reduce the appearance of wrinkles.
สรรพคุณของแป้งกล้วยน้ำว้าดิบ
ช่วยเคลือบกระเพาะ ลดกรด ลดแผลในกระเพาะอาหาร
- แป้งกล้วยน้ำว้าดิบมีสารแทนนิน และเพกติน ช่วยลดการอักเสบของเยื่อบุกระเพาะอาหาร บรรเทาอาการกรดไหลย้อนและแผลในกระเพาะได้ดี
ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
- มีกากใยและแป้งต้านการย่อย (Resistant starch) ที่ช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ดีในลำไส้ กระตุ้นการขับถ่าย ลดอาการท้องผูก
ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- แป้งต้านการย่อยช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเร็ว เหมาะสำหรับผู้ที่ควบคุมเบาหวาน
ช่วยควบคุมน้ำหนัก
- เพราะทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร ช่วยในการควบคุมปริมาณการกินอาหารในแต่ละมื้อ
ลดคอเลสเตอรอล
แป้งต้านการย่อยยังช่วยลดการดูดซึมไขมันในลำไส้เล็ก จึงช่วยลดไขมันในเลือดได้
มีสารต้านอนุมูลอิสระ
เช่น แทนนิน วิตามิน A และ C ช่วยต้านการอักเสบและชะลอความเสื่อมของเซลล์
Benefits of Raw Green Banana Flour
Protects the stomach lining and reduces stomach acid and ulcers
Raw green banana flour contains tannins and pectin, which help reduce inflammation of the stomach lining, relieve acid reflux, and effectively treat stomach ulcers.
Supports digestive health
It is rich in dietary fiber and resistant starch, which promote the growth of beneficial gut bacteria, stimulate bowel movements, and help relieve constipation.
Helps regulate blood sugar levels
Resistant starch slows down sugar absorption, preventing rapid spikes in blood sugar levels. This makes it suitable for people managing diabetes.
Aids in weight management
It promotes a feeling of fullness, reduces appetite, and helps control food intake at each meal.
Lowers cholesterol levels
Resistant starch also reduces fat absorption in the small intestine, helping to lower blood lipid levels.
Rich in antioxidants
It contains antioxidants such as tannins, and vitamins A and C, which help reduce inflammation and slow down cellular aging.
สรรพคุณของมันม่วง
อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants)
- สีม่วงของมันม่วงมาจากสาร แอนโทไซยานิน (Anthocyanin) ซึ่งช่วยป้องกันเซลล์ไม่ให้ถูกทำลาย ชะลอความแก่ ลดความเสี่ยงมะเร็ง และเสริมภูมิคุ้มกัน
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
- ถึงจะมีรสหวาน แต่มันม่วงมีค่าดัชนีน้ำตาล (GI) ต่ำ ย่อยช้า ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งเร็ว เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำตาลหรือเบาหวาน
ดีต่อระบบขับถ่าย 💩
- มีกากใยอาหารสูง ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ลดอาการท้องผูก และช่วยดีท็อกซ์ลำไส้
บำรุงสายตา
- มีวิตามิน A และเบต้าแคโรทีน ช่วยดูแลสายตา ลดความเสี่ยงต้อกระจก
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- มีวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ร่างกายต้านเชื้อโรคและฟื้นตัวเร็วขึ้นเวลาไม่สบาย
บำรุงหัวใจ
- สารแอนโทไซยานินช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือด และลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
We love Plant Based.
แหล่งของโปรตีนจากพืช ได้แก่:
-
ถั่วต่าง ๆ (ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา ถั่วลูกไก่)
-
ธัญพืช (ข้าวโอ๊ต ควินัว ข้าวกล้อง)
-
เมล็ดพืชและถั่วเปลือกแข็ง (อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดเจีย)
-
ผลิตภัณฑ์จากพืชแปรรูป เช่น เต้าหู้ เทมเป้ นมถั่วเหลือง โปรตีนถั่วเหลืองแยกสกัด (soy protein isolate)
ข้อดีของ Plant-based Protein:
-
ไขมันต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล
-
มีใยอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ
-
ดีต่อระบบย่อยอาหาร
-
ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดัน หัวใจ
Vegan กับ Vegetarian ต่างกันที่ “ระดับความเคร่งครัด” ในการหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์
🌱 Vegetarian (มังสวิรัติ)
งดเนื้อสัตว์ แต่ อาจทาน ผลิตภัณฑ์จากสัตว์บางชนิด
มีหลายประเภทย่อย เช่น:
-
Lacto-vegetarian: กินนม แต่ไม่กินไข่หรือเนื้อสัตว์
-
Ovo-vegetarian: กินไข่ แต่ไม่กินนมหรือเนื้อสัตว์
-
Lacto-ovo vegetarian: กินทั้งนมและไข่ แต่ไม่กินเนื้อสัตว์
🥦 Vegan (วีแกน)
เคร่งกว่า — ไม่กิน และ ไม่ใช้ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์เลย
รวมถึงการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ด้วย:
-
เนื้อสัตว์, ไข่, นม, น้ำผึ้ง
-
เสื้อผ้า/ของใช้ที่มาจากสัตว์ เช่น หนัง ขนสัตว์ ขนเป็ด
-
ผลิตภัณฑ์ที่ทดลองกับสัตว์ เช่น เครื่องสำอางบางยี่ห้อ
Sources of Plant-Based Protein:
-
Legumes (e.g., soybeans, green peas, chickpeas)
-
Whole grains (e.g., oats, quinoa, brown rice)
-
Nuts and seeds (e.g., almonds, pumpkin seeds, chia seeds)
-
Processed plant-based products, such as tofu, tempeh, soy milk, and soy protein isolate
Benefits of Plant-Based Protein:
-
Low in fat and contains no cholesterol
-
High in fiber and antioxidants
-
Supports digestive health
-
Helps reduce the risk of chronic diseases such as diabetes, hypertension, and heart disease
Vegetarian Diet
A vegetarian diet excludes meat, but may include certain animal-derived products.
There are several subcategories:
Lacto-Vegetarian: Consumes dairy products but not eggs or meat.
Ovo-Vegetarian: Consumes eggs but not dairy products or meat.
Lacto-Ovo Vegetarian: Consumes both dairy products and eggs, but not meat.
Vegan Diet
A vegan diet is stricter — it excludes both the consumption and use of any animal-derived products.
This includes avoiding:
Meat, eggs, dairy, and honey
Clothing or items made from animals, such as leather, fur, and down
Products tested on animals, such as certain cosmetic brands